ОБО МНЕ Я очень увлечена своей работой, поэтому постоянно учусь чему-то новому, ежегодно прохожу курсы повышения квалификации, принимаю участие в конференциях, обсуждаю сложные кейсы с коллегами на интервизионных группах. В работе в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии (3 волны), а также Краткосрочная стратегическая терапия КСТ и Ориентированную на решение краткосрочную терапия SFBT. Эти методы я выбираю для работы по ряду причин: Во-первых, методы, имеющих клинически доказанные результаты. Во-вторых, все методы не имеют противопоказаний. В-третьих, все эти методы КРАТКОСРОЧНЫЕ (около 20 сессий). В процессе работы с психологом клиент сам обучается использовать методы и техник для управления своим состоянием. |
В результате занятий вы получите понимание, какие именно ваши стереотипные мысли и способы поведения привели к негативным результатам. Вы научитесь отслеживать и контролировать их. Мы сформируем для вас более адаптивные способы мышления и модели поведения. Вы научитесь отслеживать свое состояние и самостоятельно изменять его, используя опыт полученный на занятиях. Вместе с вами мы научимся находить ресурсы для преодоления сложных ситуаций внутри вас или привлекать внешние ресурсы, наладив отношения с окружающими. Во время консультации мы с вами будем подробно обсуждать ваше текущее состояние, отмечать позитивные или негативные изменения, искать их причины (особенности мышления или поведения) и выстраивать новые модели мышления и поведения. Эти модели вам нужно будет тестировать между нашими встречами. Мы будем отбирать те, которые дадут наилучший результат именно для вас. Все задания мы будем подробно обсуждать на занятии. У вас всегда будет возможность обозначить темы, которых вы не хотите касаться или сказать «стоп» в любой момент. Я полностью и безоговорочно принимаю Ваши личностные особенности, не осуждаю Ваши поступки и ситуацию, в которой вы оказались. |